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担心停经后骨鬆?从预防开始做起

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担心停经后骨鬆?从预防开始做起

随着生活型态改变,国人工作压力大,促使许多女性更年期提早报到!医师指出,女性一旦停经后,荷尔蒙分泌会减少,骨质会快速流失导致骨质疏鬆;因此,该如何预防及控制停经后骨鬆的现象,就显得特别重要。

台大医院家庭医学部主治医师程劭仪指出,一般女性平均更年期年龄在 48 至 50 岁左右;不过,最近却有不少女性在 43 岁以前就停经,显示更年期有年轻化的趋势。而骨质疏鬆症好发于女性族群,其中又以停经妇女居多,因为女性更年期缺乏雌激素,会无法抑制蚀骨细胞的活性,导致骨鬆风险上升,增加骨折机会。一般常见的骨折部位为脊椎及髋关节,一旦发生恐影响生活品质;因此,为了避免骨鬆的发生,适当的预防及治疗则不可忽视。

担心停经后骨鬆?从预防开始做起

台大医院家庭医学部主治医师程劭仪指出,一般女性平均更年期年龄在 48 至 50 岁左右;不过,最近却有不少女性在 43 岁以前就停经,显示更年期有年轻化的趋势。

骨质疏鬆可以预防吗?程劭仪医师说明,早期认为停经后女性可藉由补充荷尔蒙改善骨鬆问题,但根据 2004 年 Women’s Health Initiative(WHI)研究显示,补充荷尔蒙可能将增加乳癌机率,应谨慎遵循医嘱使用。然而,随着医疗进展,目前已有不同的药物能预防停经后妇女骨鬆,不但能有效降低罹患骨质疏鬆的机率,也能避免传统雌激素的副作用。至于在服用任何药物前,都需与主治医师讨论,有些药物需特别留意口腔卫生与肾功能状况,找到适当的治疗方式,以免引发身体不适。

骨鬆为一个沉默的杀手,程医师建议,预防重于治疗,男女性在 25 岁之后,骨头内的蚀骨及造骨细胞即开始呈现不平衡的状态,因此保存骨本相对重要,平时应多摄取钙质,并适时在阳光下运动增加维生素 D;此外,女性怀孕也应补充钙片,若为更年期前后的妇女,应定期检测骨质密度,及早检查、及早治疗,才能预防骨鬆避免骨折发生!

本文授权自健康医疗网

(首图来源:Edson Hong via photopin cc)

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